ピラティス 予防・ポストリハ 側弯症

私がパーソナルピラティスレッスンを行なっているスタジオのご紹介

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普段僕は、パーソナルでのピラティスレッスンや

側弯症の方へのパーソナルトレーニングを行なっています。

今回は、僕がパーソナルでのトレーニングを行なっているスタジオの紹介をしたいと思います。

ぴらてぃすすたじお慎jin

現在、こちらのぴらてぃすすたじお慎というスタジオでパーソナルのピラティスレッスンや側弯症の方へのパーソナルトレーニングを行なっています。

京都らしい和の空間で、非常に落ち着くスタジオになっています。

 

最寄駅

「ぴらてぃすすたじお慎」の最寄駅は、阪急京都線の「西京極駅」になります。

西京極駅は、京都の阪急烏丸駅からですと、6分で来れる京都市内からも便利の良い所在地です。

スタジオは、この西京極駅から徒歩2分の場所にあります。

 

阪急西京極駅からスタジオまで

西京極駅からスタジオまでは2分で到着するので、迷う方はほとんどおられませんが、スタジオまでの道のりをお伝えしますね。

 

まず西京極駅の改札を出ていただくと、左手に「阪急そば」さんがあります。

スタジオは、こちらの方面になります。

 

「都びと」さんの方向にそのまま真っ直ぐ進むと、「ファミリーマート」が見えてきます。

入り口は、この写真の左側に見える階段で上がっていただくか、「西京極駅前ビル」と書かれた自動ドアから中に入っていただきエレベーターをご利用ください。

 

「ぴらてぃすすたじお慎」は、このビルの4階になります。

 

全てのピラティスマシンを完備しています

「ぴらてぃすすたじお慎」には、ピラティスで使用する専用マシンを全て完備しています。

ピラティスは、まだまだ認知度が低く、ヨガの様にマットの上でグループで行うイメージが強い方が多いです。

しかし、このピラティスの専用マシンを使用することで、非常に様々なエクササイズを行うことが出来ます。

また側弯症の方のトレーニングにも、このピラティスのマシンを使用しています。

 

マットピラティスのグループレッスンも行なっています

パーソナルのセッションだけでなく、「ぴらてぃすすたじお慎」では、マットピラティスのグループレッスンも行なっています。

窓が大きく非常に開放的な空間です。

最大人数は、10名程度ですので比較的少人数でグループレッスンを受けていただくことが出来ます。

グループレッスンのスケジュールはこちらをご覧ください。

グループレッスンスケジュール

 

パーソナルセッションご希望の方はこちら

今回は、僕が普段活動しているスタジオの紹介をさせていただきました。

是非一度実際にお越しくださいね。

 

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渡里恭平

渡里恭平

京都在住の理学療法士です。

京都・大阪を中心に、側弯症の方のサポート、ピラティスをベースとしたパーソナルトレーニングを行なっています。

プロフィール詳細や活動場所はこちらをご覧ください







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